INDIVIDUELL
STATT 08/15.
Es gibt viele Trainingspläne, viele Apps und viele Versprechen.
Aber nur ein Coaching, das sich wirklich auf dich einstellt – körperlich, mental und zeitlich. Keine Schablone, kein Copy-Paste, kein 08/15.
Ich schreibe keine Standardpläne. Ich analysiere. Ich strukturiere. Ich passe an.
Du bekommst einen Trainingsplan, der zu deinem Körper, deinem Ziel und deinem Alltag passt – nicht zu einem Algorithmus.
Was du bekommst
🎯 Zielorientierte Planung
- Ob Muskelaufbau, Kraft, Ausdauer, Skills oder Wettkampf – dein Plan folgt einem klaren Ziel. Mit Struktur, Fokus und System.
📈 An dein Level angepasst
- Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen: Dein Training beginnt dort, wo du gerade stehst – und entwickelt sich mit dir weiter.
🗓️ Klar strukturierte Wochenübersicht
- Trainingssplit
- Volumensteuerung
- Progression
- Regeneration – durchdacht geplant
🧠 Echte Coaching-Tipps
- Keine App-Floskeln. Du bekommst praxiserprobtes Know-how – aus Wettkampf, Training und Coaching.
Warum mein Coaching anders ist
✅ Individuell statt Standard
Dein Plan basiert auf deinem Körper, deinem Ziel und deinem Alltag. Keine vorgefertigten Antworten – sondern echtes Coaching.
💪 Erfahrung statt Theorie
Ich coache nicht aus Büchern, sondern aus dem echten Leben: über 30 Jahre Trainingserfahrung, Wettkämpfe, Transformationen.
🔄 Ganzheitlicher Ansatz
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Mindset – dein Plan denkt alles mit. Für echte Fortschritte, körperlich und mental.
🌿 Outdoor. Funktionell. Effektiv.
Kein Geräte-Zwang. Kein Studio nötig. Training mit dem eigenen Körper – jederzeit umsetzbar, immer wirksam.
Das ist dein Vorteil
Ein klarer Trainingsplan – für dich, nicht für alle
Ehrliches Feedback – kein Schönreden, kein Hype
Anpassung an dein Leben – Beruf, Familie, Alltag
Kontinuität statt Schnellschuss
Wettkampferfahrung & fachliche Tiefe
„Wer echte Ergebnisse will, braucht mehr als YouTube-Workouts und Influencer-Tipps. Du brauchst einen Coach, der dich kennt. Und dich fordert.“
Für wen ist das Coaching gemacht?
Für Menschen, die:
echte Veränderung wollen – nicht neue Ausreden
bereit sind zu investieren – Zeit, Einsatz, Disziplin
Klarheit & Struktur suchen
langfristig denken – nicht im 4-Wochen-Hype
„Ich will nicht motivieren – ich will begleiten. So, dass du irgendwann selbstständig weitergehst. Mit einem starken Körper und einem klaren Ziel.“
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