ÜBER MICH

Bewegung ist mein Leben.

Ich bin Francois Lagalante – Gründer von FLTX und leidenschaftlicher Fitness-Coach
mit dem Fokus auf Bodyweight-Training, Calisthenics und Functional Fitness.

Ich bin 39 Jahre alt – und seit ich 6 bin, ist Sport ein fester Teil meines Lebens.
Was mit Fußball begann, wurde schnell zu viel mehr: Turnen, Basketball, später Fitnessstudio, Kickboxen – oft habe ich zwei bis drei Sportarten gleichzeitig betrieben.
Nicht, weil ich musste. Sondern, weil ich es liebe, mich zu bewegen, zu fordern und weiterzuentwickeln.

Mein Weg:

• Mit 17: Fitnessstudio – aber schon immer im Kinderzimmer mit dem eigenen Körpergewicht, ein paar Hanteln und einem Boxsack trainiert

• Mit 22: Kickboxen – Technik, Disziplin, Kampfgeist

• 2019: Ninja Warrior Germany

•2019: B-Lizenz Fitnesstrainer

•2020 Bodycross Instructor

• seit 2023: aktiver Hyrox-Athlet (23/24/25)

• Teilnahme an zahlreichen 10 km-Läufen in der Region.

ZU MEINEM PROGRAMM

Warum ich Coache:

Ich weiß, wie wichtig Bewegung für Körper & Geist ist. Ich habe viele Sportarten erlebt – und weiß, wie man sich durch Phasen kämpft, wie man dranbleibt und wie man über sich hinauswächst. Jetzt gebe ich weiter, was ich selbst erlebt habe.

Mit System.

Mit Leidenschaft.

Und mit echter Erfahrung aus Wettkampf, Training und Coaching.

„Ich will nicht motivieren – ich will begleiten. Und zwar so, dass du irgendwann selbstständig weitergehst. Mit einem starken Körper und einem klaren Ziel.“